Остварите своје циљеве трчања уз РунМотион Руннинг Цоацх
Да ли сте поставили свој следећи циљ трчања? Да ли вам је потребан савет или персонализовани план обуке? Ми ћемо вас водити у вашој обуци да напредујете и максимизирате ваше шансе за успех!
Важно је да имате прилагодљив план тренинга са различитим сесијама да бисте уживали у трчању и достигли своје циљеве.
Ваш дигитални ментор РунМотион Цоацх креира прилагођени план обуке и мотивише вас сваки дан, шта год:
• ваш ниво: почетни, средњи, напредни
• ваши циљеви: победите своје личне рекорде (5К, 10К, полумаратон, маратон), завршите трку (пут или стазу) или веллнесс
• ваш распоред: који се може мењати сваке недеље
И ради! 88% наших корисника остварује своје циљеве!
ИЗАБЕРИТЕ СВОЈЕ ЦИЉЕВЕ И ДОСТИГНИТЕ ИХ!
• Ваш план обуке је фокусиран на ваш главни циљ
• Можете додати и средње циљеве
• Било која дистанца: 5к, 10к, полумаратон, маратон, трчање и ултра траил
Или циљеви добробити: почните да трчите, трчите редовно или изгубите тежину
• Било која подлога: пут, стаза, стаза, планина, трака за трчање
АДАПТИВНИ ПЛАН И МОТИВАЦИЈА ОБУКЕ
• Ваш програм тренинга узима у обзир ваше искуство у трчању, недељни распоред, жељену учесталост тренинга и друге жеље
• Наћи ћете интервалне тренинге, темпо трчања, брда, лагана трчања,...
• Темпо тренинга је заснован на вашим прошлим тркама и циљном времену, израчунато на основу модела који је потврдио истраживачки тим на МИТ-у.
• Увезите своје активности из апликација Страва или Адидас Руннинг или ГПС сата: Гармин, Суунто, Полар и Цорос да бисте добили све своје статистике (растојање, брзина, потрошене калорије, оптерећење на тренингу...)
• Придружите се појединачним и групним изазовима и зарадите значке
ПРЕМИУМ РЕЖИМ: ИНТЕРАКЦИЈА СА ВАШИМ ДИГИТАЛНИМ ТРЕНЕРОМ И ЕКСКЛУЗИВНИ САДРЖАЈ
Да бисте оптимизовали своје шансе за успех и добили више функција, можете надоградити на Премиум у било ком тренутку (7-дневна пробна верзија).
- Персонализовани и прилагодљиви план обуке
- Обрачун темпа тренинга
- Поставите више циљева
- Увезите активности са Гармин, Полар, Суунто или Цорос сата или из апликација Страва, Аппле Хеалтх или Адидас Руннинг
- Пратите своје тренинге на Аппле сату или Гармин сату
- Сазнајте свој индекс максималне аеробне брзине и издржљивости
- Изаберите свог дигиталног тренера: позитивног, ауторитативног или филозофског
- Савети о тренингу, вежби трчања, опоравку, исхрани, добробити... Савети су укључени у интеракције са цхатбот-ом
- Програми „Смршавите“ и „престаните да пушите трчањем“.
- Снага и кондиција
- Ментална припрема / софрологија
Све што треба да урадите је да трчите!
Претплатити се на Премиум верзију такође значи подржавати компанију са седиштем у Алпима и омогућити нам да вам понудимо најбоље могуће искуство.
НАШ ТИМ РУН МОТИОН
Ми смо тим ентузијаста трчања, тренера и елитних тркача (одабраних за међународно такмичење). Волимо да трчимо на стази, путу и стази.
• Гијом Адам је коаутор научне публикације на МИТ-у (Бостон) о предвиђању перформанси у трчању. Завршио је међу првих 50 на Њујоршком маратону 2019, са временом 2:26, и имао је сјајну каријеру на стази, укључујући миљу испод 4 минута и више међународних прслука за Француску.
Као сертификовани тренер, развио је вештачку интелигенцију (АИ) која генерише ваш адаптивни план обуке.
• Ромаин Адам има маратонски ПБ од 2:38 и стручњак је за развој стартапова. Његов следећи изазов: такмичење на Париском маратону, са планом обуке РунМотион Цоацх маратона.
• Паул Варокуиер је тренер међународних тркача и почетника. Он је Мастерс национални шампион.
Да бисте поделили своје искуство и дали повратне информације, контактирајте нас на: цонтацт@рун-мотион.цом